タイ古式マッサージ&メディカルストレッチの専門店 ストレッチサロンLOOP

理学療法士監修のメディカルストレッチとタイ古式マッサージを高知で人気のストレッチサロン Loopで究極のリラクゼーション体験を提供します。

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セルフストレッチとパートナーストレッチの違い

オイル&ストレッチサロンLOOPのストレッチは、セラピストにお任せのパートナーストレッチ!

ストレッチ、というと1人でするイメージがありますよね。
もちろん、いつでも出来るセルフストレッチもとても効果的です◎

逆に、パートナーストレッチは「やってもらうストレッチ」
ストレッチのやり方が分からない、もっと筋肉を伸ばしたい、運動が苦手という方にオススメです◎

セルフストレッチとパートナーストレッチのメリットとデメリットをまとめてみました★


*セルフストレッチ*

メリット
 ひとりでできる
 どこでもできる

デメリット
 正しい知識がないと効果が少ない
 限界まで伸ばせない

*パートナーストレッチ*

メリット
 寝てるだけで伸ばしてくれる
 普段伸ばしてないところも伸びる
 限界まで伸ばせる

デメリット
 1人ではできない

いかがですか?

春から身体に良いことを取り入れてみたい方は是非1度お試しください!

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ストレッチサロン LOOP
高知市与力町6-17エレガンスコーポクスノセ
TEL:050-5438-5013
営業時間10:00~22:00(最終受付20:00)
不定休
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